DHCのプラセンタの効果は？寝る前に飲んだらPMS症状が…？

私は肌トラブルが比較的少ない体質なのですが、PMSがひどいためプラセンタを摂取する事にしました。

プラセンタについて調べてみると、美肌やダイエット、うつ病の改善にも良いとか。

胎盤の事だと知った時は衝撃的でしたが、PMSが改善するなら試してみようと思いました。

DHCのプラセンタは30日分で1,286円とリーズナブルです。

ネット通販サイトでプラセンタを検索すると、この倍以上はするサプリメントやドリンク剤が沢山ヒットします。

こんなに安くて大丈夫かと悩みましたが、最初なのでこれくらいから試してみようと購入を決断しました。

このプラセンタはソフトカプセルで、大きさは2センチくらいです。

臭いはなく、飲みやすそうな印象です。

1日3粒摂取を推奨しており、その通り飲む事にしました。

ネットで事前に調べた情報によると、寝る前に飲むのが良いとのことです。

まずは1ヶ月、就寝前に飲むようにしました。

飲み始めてから1週間くらい過ぎ、次第に肌にハリが出てきた気がしました。

今まで生理前に肌の乾燥が気になる時がありましたが、改善されるのではないかと期待ができました。

私は睡眠のゴールデンタイムと呼ばれる22～翌2時の間に快眠できることが少なく、サプリメントの実力が発揮できない可能性がありました。

なので、サプリメントを摂取し始めてからは、なるべく早い就寝を心がけました。

飲み始めてから2週間くらい経ち、生理前にさしかかった頃、下腹の張りがいつもより少ないような気がして嬉しく思いました。

他のPMS症状については劇的な改善をまだ実感できていませんが、肌の調子が良くなった気がするので今後も飲み続けていこうと思います。

睡眠の質を上げる意識を持てたのも良かったと思います。